Massa Cotovelos com Grão // Pipe with Grain Mass

Ingredientes:
- 1 lata de grão
- 1/2 embalagem de massa cotovelos
- 2 colheres de sopa de Linhaça moída
- 1 tomate aos cubos
- 1 cebola
- piri-piri
- sal
- oregãos
- molho inglês
- alho em pó

ingredients:

- 1 can grain

- Half packaging mass elbows

- 2 tablespoons of ground flaxseed

- 1 tomato, diced

- 1 onion

- Piri-piri

- salt

- oregano

- Worcestershire sauce

- Garlic powder